N124 Gezond op weg

Aandacht voor gezondheid in het algemeen neemt toe. Specifiek voor de chauffeur is een programma ontwikkeld dat in gaat op de gezonheidsrisico's van het beroep. Gezond op weg gaan begint met bewustwording van de chauffeur, wat is gezond en leef ik op die manier? Deze cursus is voor zowel vrachtwagen- als buschauffeurs.

Doelstelling
Na het volgen van deze cursus weet u correct om te gaan met de lichamelijke belasting en weet u hoe een juiste voeding positief kan bijdragen aan de werkprestatie.

Inhoud
Deze cursus bestaat uit een theorie- en praktijkgedeelte:

Theorie

• Bewustwording lichamelijke belasting chauffeurs
• Praktijkrichtlijnen fysieke belasting
• Stoeltoets
• Tilhulpmiddelen
• Rugboekje
• Voeding- en maaltijdschijf
• Belang goede voeding
• Risico's ongezonde voeding

Praktijk

• Omgaan met in- en uitrijden en vastzetten van passagiers in rolstoel
• Helpen bij in- en uitstappen van mensen die slecht ter been zijn
• Bagage in- en uitladen
• Zelf in- en uitstappen
• Juiste zit- en stuurhouding hebben
• Chauffeursstoel correct instellen
• Rit op openbare weg met aandacht voor:
  • Zit- en stuurhouding
  • Anticiperend en milieubewust gedrag
  • Comfortabel vervoer met passagiers
  • Arbowet en verkeersveiligheid

Duur
Een dag.

Groepsgrootte
Maximaal 15 cursisten.

Waarde nascholing
7 uur.